Taller de alimentación

ALIMENTOS PARA METÁLICOS

Especialmente para personas con:

  • Cansancio
  • Tos/flemas o tendencia a los resfriados
  • Piel apagada
  • Tendencia al estreñimiento
  • Tendencia al aislamiento 
  • Dificultad para generar vínculos profundos 
  • Dificultad para soltar

Comemos más de 3 veces al día CADA DÍA.

La alimentación es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de cuidarnos.

Pero... ¿Sabes cómo hacerlo?

¿Te gustaría organizar tu plato de forma fácil sabiendo que cubre tus necesidades únicas?

¿Te cuesta conectar con la comida? ¿Te sientes cansado/da y no sabes por qué?

¿Te gustaría nutrir tu cuerpo y también tus emociones y pensamientos ahora? 

En este taller vas a entender patrones emocionales del elemento Metal y verás cómo estos se manifiestan en el cuerpo para así aprender a nutrirlos.

La auto-observación y el autoconocimiento son fundamentales para, a partir de aquí, poderte cuidar a través de los alimentos que realmente necesitas, cantidades óptimas, horas del día, seguir la estructura que más te conviene... para así sentirte con energía y apertura, sacar tu mejor versión ahora.

¡Y claro que sí! también para nutrir tus relaciones con los demás de forma saludable, compartiendo con el otro y permitiendo también las despedidas. Porqué cuerpo, emociones y pensamiento van unidos. Lo vamos a relacionar todo de forma muy lógica y didáctica 🙂

El elemento Metal es el elemento a cuidar durante otoño. Se relaciona con Pulmón/Intestino Grueso. Y es por esto que vamos a cuidarnos ahora tonificando y equilibrando estos órganos con alimentos de temporada y según tus requerimientos únicos.

¿Interesante no?

Síntomas de Metal (Pulmón/Intestino Grueso)

  • Cansancio, falta de vitalidad
  • Tos/Flemas (mucosidades)
  • Dificultad respiratoria
  • Voz débil/afonía
  • Retención de líquidos y edemas
  • Piel y pelo secos y apagados
  • Heces sueltas/estreñimiento
  • Aislamiento, cierre. Dificultad para vincularse
  • Depresión/tristeza
  • Dificultad para dejar ir

Cuidar tu alimentación des de esta perspectiva te aportará:

  • Mejor capacidad respiratoria
  • Más vitalidad
  • Sistema inmunitario fuerte
  • Mejor circulación de líquidos orgánicos
  • Mejor circulación del Qi por el Cuerpo
  • Herramientas para regular tus deposiciones diarias
  • Más facilidad para el vínculo profundo y para sentir la Tristeza de la despedida. Buen intercambio entre el exterior y el interior.

Testimonios de talleres anteriores

Testimonios de Cris (Nutre tu Tierra)

Testimonio de talleres anteriores: Carme

Testimonio de Mireia (Nutre tu Tierra)

Testimonios María, Irene, Quique y Clara

Más testimonios...

Te impulsa a trabajar bien para sentirte y conocerte.

¡Me ha encantado! ¡Ha sido muy completo!!

¡Me ha gustado muchísimo, muy interesante!

Judit es buena comunicadora, su acompañamiento es reconfortante.

Se nota que ama lo que hace.

En el taller te llevarás:

Recetario personalizado según tu patrón del elemento Metal

Veremos 2 patrones emocionales y corporales

Bases sólidas para crear tus propias recetas fáciles (lista de alimentos apropiados, proporciones, cocciones...)

Aprenderás a combatir síntomas y prevenirlos 

Una potente herramienta de autoconocimiento

SEGURIDAD, VITALIDAD, APERTURA Y BIENESTAR

Taller Alimentos para Metálicos en Otoño

Este taller es para ti si...

  • No tienes claro si te estás alimentando de forma saludable 
  • Quieres poner energía en tu alimentación porqué sabes que esa energía te vendrá de vuelta
  • Crees en una alimentación dinámica y flexible
  • Sientes que tienes tendencia al aislamiento o dificultad para generar vínculos profundos y duraderos
  • Tienes tendencia al estreñimiento o tu piel se ve apagada
  • Tienes mucosidades y tendencia a resfriarte
  • Quieres prevenir síntomas y potenciar tu sistema inmunitario
  • Quieres conocerte mejor a traves de patrones de Medicina china
  • Quieres cuidar de los tuyos

Este taller NO es para ti si...

  • No quieres cambiar nada de tus hábitos alimentarios
  • Eres un/a experto/a en nutrición y no quieres abrirte a nuevas herramientas
  • No tienes tiempo ni energía para cuidarte ahora
  • Buscas una dieta concreta y cerrada para toda la vida y que sirva para todo el mundo

 

Detalles del taller

Taller online con 2 horas de audios, vídeos, materiales en PDF y ejercicios

2 Bonus Extra 

  • Rocío Rivera de Cosmética Natural nos ofrece una Guía Fácil con dos Recetas para elaborar productos para el cuidado de nuestra piel y una Guía con un Ritual Facial. (vídeo y PDF)

            

  • Laura Jiménez Psicóloga clínica y psicoterapeuta nos ofrece una entrevista reflexionando sobre los patrones metálicos, los vínculos y el desapego, temas muy y muy relevantes en una situación de pandemia. Nos dará herramientas prácticas para estos días en los que vivimos.

Reunión online en directo para resolver dudas y enriquecernos con el grupo:

  • Sábado 28 de noviembre de 11h a 13h
  • Si no puedes asistir, resolvemos dudas a través de e-mail una vez visto todos los materiales 😉

Valor del Taller: 45 euros

Todos los Materiales estarán disponibles del 26 de Octubre al 20 de diciembre. Ejercicios y Recetario descargables.

Consúltame para más información 😉 en: info@shiatsuqitransforma.com 

A traves de los diferentes talleres vamos viendo las necesidades del resto de los órganos, y los cuidaremos en la estación del año que les corresponde según la medicina china.

De manera cuando realizas todo el ciclo de 5 talleres puedas hacer tu puzzle perfecto superpersonalizado para tu tipología única. Habiendo integrado poco a poco y experimentado las #recetas propuestas para cada #estación y para tu #condición única.

¿No te parece fascinante?

¡A mi ese concepto "no-dieta" sino escucha y comprensión de mi cuerpo a través de la alimentación me parece brillante!

¡¡¡¡¡TE ESPERO!!!! TOP TOP TOP

Por si quieres saber un poquito más sobre mi recorrido profesional

Creadora del proyecto QiTransforma (bienestar a traves de terapias orientales)
Graduada en Biologia Universitat de Barcelona, Barcelona, especializada en Imunología y enfermedades autoimunes.

Terapeuta Shiatsu Zen y Geometria Sagrada,  Zenit Shiatsu i Escola de consciència con Imma Bonet.

Practicas de Shiatsu en la Escuela Japonesa de Shiatsu y en la Escuela de Shiatsu y moviment. Incorporando herramientas de 4 estilos de shiatsu distintos.

Alimentación energética según patrones de la Medicina China. Con Rut Muñoz.

Practitiones oficial de Flores de Bach. Certificada por el Cenro Bach (Inglaterra).

Facialista Integrativa: Amo ver rostros saludables despertando la belleza que nace des de dentro

  • Masaje facial japonés,  Zenit Shiatsu – Melina Casadei
  • Kobido - successor to the 26th Master of the KOBIDO art Dr. Shogo Mochizuki.
  • Lifting Facial Escultural con el facialista internacional Yakov Gershkovich
  • Lifting cup y GuaSha con Mariona Vilanova
Colaboraciones en el Centro Médico Integral i Escola de Salut y en el Centro de Medicina Integrativa Vilaya. Escuela de cocina Vegetariana Happyyoga. Todos en Barcelona.

He publicado en la revista Integral, medio de referencia en salud y medicinas alternativas.

Doy charlas y talleres en diferentes centros y jornadas relacionadas con el ámbito de la salud, la belleza y el crecimiento personal.