Higiene postural – cintura escapular

Serie de ejercicios MUY EFECTIVOS para evitar el dolor de espalda alta desde casa.

Regula la intensidad, y el número de repeticiones para evitar lesiones.

Te recomiendo que estés muy ATENTO a tu cuerpo y muy PRESENTE mientras los realizas, para poder atender tus necesidades. Espero que los disfrutes, no te olvides de RESPIRAR 🙂 y de ser AMABLE contigo.

¡Un abrazo!